• 2019/12/17

你營養不良嗎?雞精能讓你提升精神嗎?他有什麼功效呢?

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一直以來你我都有喝雞湯養生的觀念,到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的麻煩。

 

 

市面上雞精種類五花八門,加上近來滴雞精也加入戰局,

你們曉得雞精和滴雞精的區別嗎?花了很多金源入手,真的對人體有功效嗎?

本文將解說對於雞精的情報推薦給各位!

好了!廢話不多說趕快看下去吧~

 

 

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雞精營養元素功效

 

 

 

 

支鏈胺基酸功效

 

 

支鏈胺基酸是3種胺基酸-白胺酸、異白胺酸和擷胺酸的統稱,主要是經過骨骼肌代謝,而不是經過肝臟。補充支鏈胺基酸可減緩肌肉蛋白的分解,提高骨骼肌肉蛋白的合成。

牛磺酸功效

廣大分布於動物體組織當中,具有多元化生理和藥理功效。基本上牛磺酸對人體運轉有不可或缺功效,它就像一種解毒劑,可聯合有害物質、加快排泄、促進排毒,也有消除疲勞和提高體力的功效。

肌肽功效

肌肽大量存在於雞肉中,它是人體肌肉組織中的生物元素,熬煮雞湯即是為了得到雞肉中的肌肽元素。肌肽可延長纖維母細胞再生的週期,使細胞一直製作膠原蛋白和彈力蛋白。肌肽的功效不只表示在保健調理、肌膚抗老化上,肌肽也可防止阿茲海默症和腦部退化。

甲肌肽功效

甲肌肽在人體內具有卓越的酸鹼緩衝功效和抗氧化的功效,可有效防止人體和肌膚老化。許多研究驗證,甲肌肽具有抗疲勞功效,同時,還具有抗發炎、降尿酸和抑制血糖上升...功效。

 

 

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雞精迷思

 

 

雞精營養高於雞肉?

雞精一罐約略具有8克的蛋白質,然而去皮的雞胸肉每一百克具有22克的蛋白質,所以就蛋白質來說,推薦直接食用雞肉營養比較豐沛。然而經過高溫熬煮的雞精中,短練胜肽分子的數量是比雞肉豐沛的,並且更好吸收。

我有喝雞精的需要嗎?

雞精只能算是營養補充商品,對於咀嚼困難和食慾不振或是不足夠營養的人是很推薦喝雞精的!工作疲勞或是壓力大,喝雞精也可提高體力,然而雞精畢竟是營養補充,只可治標,不可治本。

每一天都需要喝雞精嗎?

依照每一天的飲食營養來判斷,要是平時營養均衡的話,不必須飲用雞精來補充。還是推薦從食物中得到營養素。

 

 

 

 

 

 

 

 

參考資料

【食品心得】讓你營養每一天!→推薦感冒保健食品~-成分ptt→價格滴雞精.評價感冒

《保健食品》補充營養很重要 !│葉黃素品牌推薦│成分比較。*孕婦雞精*成分評價*做法雞精

*孕婦食品*閨蜜一起喝魚油!。感冒魚油比較。心得孕婦魚油~x滴雞精做法.功效成分→價格做法

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le ciel
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