• 2019/11/22

『食品比較』喝葉黃素提升活力.葉黃素功效推薦

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對於重視健康的妳,一定都聽過「葉黃素」吧!人人都稱之它為護眼好夥伴,主要功用是針對眼睛保健,適合補給的族群有:上班族、上班族亦或是電腦族。市面上品牌這麼多,每一個品牌的配方跟功效也都不一樣,怎麼抉擇合自己需求的葉黃素呢?葉黃素的功效真的如此厲害嗎?推薦你先看看本文,再去買葉黃素摟!讓我們一起繼續看下去~

 

 

 

 

游離型跟酯化型功效差別

 

 

兩者葉黃素類型主要差別在於分子量大小跟脂肪含量,酯化型是比較傳統的類型,富含脂肪且分子量大較難吸收。游離型則是改善過往缺陷所發明出的新一代劑型。游離型葉黃素透過水解技術消除脂肪酸,令分子量變小,不需要透過全身轉換過程,可以直接被吸收,因此游離型葉黃素比酯化型的還要易被吸收。

 

 

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葉黃素功效

 

 

功效(一):過濾藍光等有害光線

功效(二):有助於維持在暗處的視覺

功效(三):過濾藍光等有害光線

功效(四):舒緩眼睛的視覺疲勞

 

 

服用單方葉黃素比較好?

 

 

多數人認為服用單方葉黃素功效會比較好,可是倘若只服用單方,全身會專注分解葉黃素,就會粗心其他營養素的分解,會招來營養吸收不均衡的問題,因此推薦抉擇複合配方的葉黃素。
而一般複方葉黃素會增加抗氧化劑,有助於葉黃素的安定性。

 

常見的複合成分:蝦紅素、納豆、決明子、維生素A、納豆

 

 

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推薦什麼時候服用葉黃素?

 

 

「酯化型」葉黃素要當心的是,要在飯後服用,由於需要透過油脂分解才可以達到功效。

「游離型」葉黃素透過水解處理後,可以直接被全身吸收,因此飯前亦或是飯後服用都是可以的。

市面上陸續發佈複合配方的葉黃素,假設:蝦紅素、納豆、決明子、維生素A等脂溶性維生素,增加這些成分的葉黃素推薦飯後服用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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