• 2020/3/20

假日好去處【台南】,揪哥哥一起做養生按摩!

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台灣的按摩產業逐漸盛行,外國旅客悄悄來臨台灣也鍾愛享受台灣的按摩業
按摩能輔助促進血液循環與放鬆身體,然而每個人都合適按摩嗎?
並且要注意力氣以外,按摩的部位也是一大要點喔!
按摩有大部分人簡單粗心的大忌與注意事項
本文章將告訴大家有關按摩的注意事項,那就廢話不多說趕快進入正文吧!


 

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哪些人不合適按摩?

 


△婦女懷孕與月經期間,不能施行穴位按摩,以防過於強烈子宮。
△服用抗凝血劑或是凝血功能差的者,微血管簡單出血,最好不要按摩。
△肌膚發炎或是具備外傷等狀況,按摩會使發炎更慘重,擴大傳染部位。
△大病初癒或是剛開完刀者,身體瘦弱,且開刀傷口未完全癒合,故不推薦。
△骨質疏鬆者,千萬不能接收腳踩腰椎的按摩,以防骨折。
△老來血管簡單粥狀硬化,60、70 歲老人在接收按摩時,最好只集中在肩部、背部。
△嚴慘重的心、腦、肺疾病者不合適

 

 

 

 

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△按摩力氣非愈痛愈好

 


每個人耐受度不一樣,按摩力氣倘若太強,有時候反而會損害,應該與按摩師切磋推薦合適自己的力氣,保證自己能接收。有損害的部位也需求提前告知喔!

 

 

 

 

△按摩以前不應該空腹或是過飽

 


按摩以前能先吃些許食材來補充血糖,以防低血糖導致不爽快。剛吃飽隨即按摩會導致消化不良或是反胃想吐,推薦間隔至少一個小時再施行按摩。

 

 

 

 

△按摩中感到不適

 


倘若按摩時發生急劇疼痛感、手麻、眩暈、眩暈等狀況便應該立即反應隨即中止按摩。

 

 

 

 

 

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△注意事項△

 


推薦穿著

會按照養生館、按摩館的原則。有些會提供浴袍或是桑拿服給顧客汰換。倘若無的話,推薦穿著輕便、材質細軟、寬鬆的衣著,厚重的衣著或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若無特殊疾病或是外傷、骨折都能按摩,女生生理期不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也可能導致經血過多。

按摩以後要注意

按摩以後身體處於放鬆狀態,需求多喝溫開水促進新陳代謝,注意風寒、作息正常,以防導致疾病。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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