人體儲存尿液的器官是膀胱，它與子宮相鄰，女人在懷孕後隨著胎兒的不斷生長，孕周不斷增加，子宮會不斷膨脹，壓迫膀胱。一般情況下，存400毫升的膀胱會有尿意，但由於子宮受壓，膀胱儲尿量變少，稍有尿液便想要排尿，這種現象在懷孕期間很常見，屬於一種生理現象。

女性出現尿急尿痛、排尿灼熱、腰部疼痛、身體煩躁發熱等症狀時要及時就醫。由於懷孕期間抵抗力弱，激素發生變化，容易出現不注意的情況，導致尿路感染，持續的尿路感染會對胎兒的健康造成影響，甚至由於炎症感染上行到子宮腔，導致羊水混濁、早產。懷孕期間發現尿頻比較嚴重乳癌標靶治療，並且存在其他症狀，要及時就醫，防止泌尿感染繼續發展，影響胎兒發育。

懷孕期間有什么方法可以改善尿頻?

1、不要憋尿。

因為膀胱是有彈性的器官，經常憋尿會導致膀胱膨脹和失去彈性。常常憋尿還會使尿液回流，從而導致尿路感染。因此在有尿意的時候要及時排尿，讓自己感到舒服，也可以放松膀胱。

2、睡覺前不要喝水。

對患有嚴重尿頻的孕婦來說，睡前1~2小時不要喝水，因為尿液會迅速形成尿液並堆積在膀胱中，會使人經常想上廁所，而且會影響睡眠質量。因此，不喝水可提高睡眠質量，也可減少夜間起夜次數，改善尿頻女性尿頻原因。

3、飲食方面要少吃利尿的食物。

利尿的食物有很多，比如西瓜、冬瓜、海帶、蛤蜊等，可以預防尿頻加重。

4、經常做縮肛運動。

常自覺收縮骨盆、肛門周圍肌肉，有助於膀胱控制尿量，使盆底肌肉得到放松，反複如此可提高盆底肌功能。

精選文章：

子供向けの風邪と咳のマッサージはどこにありますか？

乳児の下痢のケアに関する注意事項

乳児湿疹の看護スキルは何ですか？

5、不要仰臥。

平躺可引起輸尿管受壓，使膀胱功能減弱，也可出現尿頻。懷孕的女性在日常生活中盡量不要仰臥，可以通過側臥的方式來減少子宮對輸卵管的壓迫，也可以改善尿頻並且側臥可以緩解腳部水腫。預防血液回流受阻，尤其是在懷孕後期。女性在懷孕晚期出現水腫，且有靜脈曲張睡覺的時候要把雙腳墊高，讓血液回流，緩解水腫。