• 2020/7/17

隱藏在台北巷弄的腳底按摩小天地-環境好、手法專業的按摩評價

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現代人的生活習慣越來越不規律,而影響了身體的健康,憑著腳底按摩可鎮靜一整天的緊繃,腳底不一樣的穴道代表著身體不一樣的器官,就讓我向你們分享腳底按摩的好處,與腳底按摩的注意事項吧~

 

 

 

腳底按摩的好處

 


▲促進血液輪回

 

 

由於腳位在身體的末端,憑著按摩疏通身體的血液

▲改進睡覺品質

按摩腳底能令腦部感覺舒服、輕鬆,按摩完後舒服讓人加快入眠,且還能深入睡覺

▲預防疾病

腳底按摩可調理身體,也可達到防止疾病的產生

▲緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後身體或許會感覺不適,憑著腳底按摩可促進血液輪回,也可復原身體機能

 

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腳底按摩的注意事項

 


▲泡熱水

 

 

在腳底按摩前先泡熱水,可加快血液輪回、令肌肉放輕鬆,以防在按摩時受傷

▲按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

▲飲水

按摩後絕對要喝300到500 cc的水,憑著飲水的方法,把身體的毒素排出

 

 

 

不適合腳底按摩的人

 


▲特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

 

 

▲在月經期間、孕期初期的妹妹

 

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腳底按摩對身體特別好,但是要先注意自己的身體健康情形是否適合,在按摩的時候不越大力就越好,妥當的力氣,才能發揮腳底按摩的優勢。按摩的時間約30分鐘到40分鐘,時間太久反而對身體是另一種負荷。

 

 

 

 

 

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洛可希 Roxy
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