• 2021/8/26

〔葉黃素〕游離、酯化大不同!詳細說明兩者的功效差別

引用本文加入書籤轉寄本文


葉黃素 功效

 

對於注重保健的你,自然都聽過【葉黃素】吧!人人都稱之它為護眼好助手,主要功用是針對眼睛保健,合適補充的族群有:上班族、低頭族或者銀髮族。市場上品牌眾多,每個品牌的配方和功效也都不一樣,怎麼挑選相符自己需要的葉黃素呢?葉黃素的功效真的特別厲害嗎?推薦你先看看本文章,再去購入葉黃素喔!本文將一一為您做解答!

 

游離型與酯化型功效的差距

兩者葉黃素類別主要區別在於分子量大小與脂肪含量,酯化型是比較傳統的類別,富含脂肪且分子量大較難吸收。游離型則是改善過往弱點所研發出的新一代劑型。游離型葉黃素藉由水解技術清除脂肪酸,令分子量變小,不需要經由人體轉換過程,可以直接被吸收,所以游離型葉黃素比酯化型的還要容易被吸收。

 

葉黃素 推薦 2021

 

葉黃素功效

功效【一】:幫助黃斑部抵抗光的傷害

功效【二】:過濾藍光等有害光線

功效【三】:維持眼睛良好的血液循環

功效【四】:保護眼睛的水晶體

 

攝取單方葉黃素比較好?

大多數的人認為攝取單方葉黃素功效會比較好,不過假使只攝取單方,人體會專心分解葉黃素,就會馬虎其他營養素的分解,會造成營養吸收不勻稱的問題,因此推薦選擇複合配方的葉黃素。

而一般複方葉黃素會添加抗氧化劑,有助於葉黃素的穩定性。

常見的複合配方:鋅、微量元素硒、枸杞、花青素、決明子。

 

葉黃素 蝦紅素

 

推薦什麼時候吃葉黃素?

【酯化型】葉黃素要注意的是,要在飯後吃,因需要透過油脂分解才可達到功效。

【游離型】葉黃素經由水解處理以後,能直接被人體吸收,因此飯前抑或是飯後吃都是可以的。

市面上陸續發行複合配方的葉黃素,譬如:松樹皮、魚油、維生素C、Q10等等脂溶性維生素,添加這些成分的葉黃素推薦飯後吃。

 

 

 

 

 

相關資料

看完廣告開始求證雞精的功效是否這樣神奇~!?

【食品心得】讓你營養每一天!→推薦感冒保健食品~

選購益生菌時,除了價格,還要注意什麼?營養師輕食 300億機能益生菌 & Vitabox LP28超有感複合320億益生菌評價推薦

[討論] 三多葉黃素- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊

 

標籤

葉黃素 推薦 品牌,葉黃素 功效,葉黃素 品牌

 

 

 

 

※轉載前,請先與部落格連繫!※

0
0

複製引用網址

回應
共 0 筆

Ben哥
  • 暱    稱:Ben哥 
  • 部落分類:  
  • 我的好友們(0
  • 誰加我為好友(0
  • 我的收藏部落(0
  • 自我介紹:叫我Ben哥就好  

《MORE》

1126