• 2021/4/21

要預防兒童近視,通常要做好這5點,保護兒童的視力!快收藏起來!

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臨床上發現,近年來兒童近視的比例在增加,年齡組在減少,所以我想向家長解釋一下如何保護兒童視力的想法。miyosmart兒童近視控制鏡片能有效減慢近視加深速度平均達60%,成效十分顯著。

近視是什麼?

講白一點,就是像光的影像技術沒有工作落在底片,沒有進行對焦,看遠方信息不清楚。

近視的原因?

原因有很多:從基因、結構、生活條件,到眼睛習慣等等,都是多種原因綜合作用的結果。

出現近視的年齡多大?

一般來說,兒童近視通常在5-8歲左右開始出現,但隨著年齡的增長,由於生理結構的原因,眼球會變長。

近年來,智能手機的生活模式,使得兒童近視年齡由低到低的問題更加突出。有些家長可能會認為他們的手機或平板電腦,是現成的保姆,只要孩子不鬧事,給他一部手機,讓他可以盯著屏幕看。一方面損害視力,另一方面更應注意孩子正在看什麼?

關心孩子健康的父母也需要關注孩子的視力,因為一旦近視,是不可逆的。但在未來,高度近視更容易有視網脫離的風險,甚至青光眼或失明,家長也不要太大意。

以下是幾項措施可以進行保護自己孩子的視力

1.123眼保健操和護眼小貼士

為了防止近視從小發生,小學眼科健康鍛煉,眼科護理123條小竅門,期望家長從孩子出生時起幫助孩子遠離視力的威脅。

2. 一年檢查一兩次視力

3、未滿2歲避免看屏幕,2歲以上分析每日工作不要使用超過1小時

少看電子屏幕的建議

(1)2歲以下我們不應接觸任何一個電子屏幕

(2)學齡兒童每天使用電子設備的時間長達一小時。

(3)2-5歲兒童每天使用電子設備不得超過1小時

(4)選擇適合親子互動或共同觀賞的高質素教育節目或電影

(5)除視頻通話外,2歲以下的嬰兒應禁用所有電子設備

4、多戶外活動

每日進行戶外2~3小時,用眼30分鍾休息10分鍾。

研究表明,你在戶外的時間越長,你患近視的可能性就越小。所以多和孩子們進行戶外活動,會對視力有保護作用。

實際上,每天花兩到三個小時在戶外是很困難的,但這是一種努力,試圖讓人們在近距離失望。

據統計,生活在城市地區的兒童比生活在偏遠地區的兒童更容易患近視。

5、充足光線下閱讀

研究表明,只有在足夠的光線刺激下,眼睛才能正常發育,不要在過暗的環境中使用眼睛。

文章精選:

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