• 2020/3/30

色香味俱全的美味,真正暖身又健康

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芒果小丸子地區:湯圓是按照包裝上的方法烹製的。把涼開水取出一次。芒果,取一半芒果肉備用。把另一半的芒果肉和牛奶放進攪拌器,打成芒果奶。取一小碗,倒入芒果奶,放入芒果肉和糯米球,然後挖一勺霜淇淋。很好吃!             李子花生:剝殼花生,水洗花生。把它放在一個小鍋裏,倒入不到兩釐米的淡水花生。同時放李子。火燒開後,轉小火煮至花生變軟。把湯放在密封的容器裏,放在冰柜裏,浸泡一夜後吃得更好。當零食也不錯。             三鮮湯:取下蛋殼,放入碗中打碎。加入玉米和青豆拌勻。鍋中放入適量食用油,加熱後倒入蛋液,煎雞蛋取出,徹底冷卻,然後切成塊備用。加水將醃制好的花椰菜和蘑菇放入鍋中煮沸,將煮熟的雞蛋片倒入鍋中煮約10分鐘。放一點鹽,胡椒粉,洋葱,少許醬油拌勻,一份美味的湯就好了。             紅燒南瓜:把整個南瓜切成兩釐米見方的小塊。用紙巾將鍋內的水擦至完全乾燥,以免油濺到水裏燙傷皮膚。燒熱鍋冷卻油,倒入南瓜,繼續攪拌。將南瓜攪拌8-10分鐘,然後加入醬油、冷水、鹽和糖作為調味汁。蓋上鍋蓋,燉8-10分鐘。南瓜的顏色變暗了。南瓜肉上的燉沙司味道很好,湯很濃。這個南瓜味道獨特,非常好吃!

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