1.女性練習瑜伽可以解毒美貌。

　　瑜伽可以促進血液循環，滋養皮膚，減少皺紋，使皮膚和肌肉有彈性，延緩衰老過程，延緩更年期的到來。

　　瑜伽能穩定神經系統，調節女性內分泌系統，滋養和加強女性生殖系統，防治婦科疾病。促進雌激素和激素的正常分泌，增強淋巴排毒功能。

之前都有上過瑜珈班，但近年好流行的 空中瑜珈 就未試過， 見到人地做 空中瑜珈 的姿勢好優美，一直都好想試下玩， 但坊間的 空中瑜珈 課程都係要買package，join會員， 我好怕被人狂sell，所以都冇join過， 我 一直都唔知 邊間空中 瑜珈 課程好

　　女性瑜伽可以塑造身體

　　瑜伽可以打造胸部，美化胸部曲線，防止乳房下垂，使腰部柔軟，美化臀部，避免下垂肌肉下垂，美化臀部形狀，消除腹部脂肪，預防下半身肥胖，修長腿部，增加腿筋彈性，消除大腿，小腿脂肪。

早前見到朋友玩開空中瑜伽，好似幾好玩，所以心思思都想試下，上網睇下有冇邊間空中瑜珈課程邊間好，見到呢間 nin studio係新蒲崗嘅瑜珈都幾多好評，咁啱約咗朋友係新蒲崗附近食飯，所以就嚟試玩下空中瑜伽課程，今次我想嘅係星期三夜晚嘅空中

　　肥胖的原因可能是意志薄弱，通過瑜伽練習，你將有更強的控制力，面對食物的誘惑。

　　女性瑜伽可以緩解緊張

早前見到朋友玩開空中瑜伽好似幾好玩所以心思思都想試下上網睇下有冇邊間空中瑜珈課程好見到呢間 nin studio係新蒲崗 瑜珈都幾多好評咁啱約咗朋友係

　　那些站立或坐錯的人，或由於工作或生活壓力而長期處於精神緊張狀態的人，自然比平常更容易感到疲倦或疲勞，並可能導致呼吸異常。瑜伽呼吸，通過有意識的呼吸，可以消除體內的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。

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