• 2020/5/28

【必知】葉黃素最重要的功效:保護視網膜、眼睛抗氧化劑

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葉黃素必需是最近最人氣的保健食品之一,各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的品項,大多的人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的因素會是價格便宜嗎?但實際上葉黃素的價格一點也不平價,故唯一的解釋便是葉黃素具有吸附眼睛內藍光的用途,故會推薦給那些經常使用 3C 品項的顧客們,而當代幾乎大部分的人生活中都一定會使用到 3C 商品,因此擁有吸收藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的超夯商品之一。

 

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葉黃素的情報解說

 


葉黃素大多數存在於深綠色的植物當中,他最主要的功效即為能吸入藍光,會推薦給想要維護眼睛和過度使用 3C 產品的客戶
人的眼睛內原先就有一定含量的葉黃素,跟著時間跟老化會造成葉黃素慢慢流失,身體又難以自行訂做出葉黃素,所以很多時候只能憑著外在的食物跟藥物攝取
有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健品項來補充葉黃素,但要留意的地方是,保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能夠達到最好的作用,若只依賴保健產品而忽視了自身的健康習慣,到時候要付出的醫療價格可是比入手保健產品多上好幾倍的喔!

 

 

 

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葉黃素的樣式介紹

 


醋化樣式
✽通常外型會是液體亦或是軟膠囊的形狀
✽醋化劑種類的葉黃素價格上比較便宜
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,所以特別不推薦大量食用,否則會對人體跟眼睛造成危急的損害
✽市面上的醋化樣式葉黃素通常都擁有品質不穩定的問題,故顧客採買時需要小心葉黃素是否來自於合格認證的品牌,才能夠獲取最好的效用

水解類型
✽水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取和純化,可以完全去除農藥跟脂肪酸等物質,然後人體的吸取功效也較醋化種類高,因此會比較推薦水解類型的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化種類高

 

 

 

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究竟葉黃素具有哪些功效呢?

 


葉黃素是所有保健品項之中,近期最受到推薦的一種品項樣式,許多的人願意付出特別高的價格來買品質優良的葉黃素,而這個價格還有逐步上升的趨勢,使人不禁好奇葉黃素究竟擁有什麼功效呢?葉黃素事實上即為一種聚集於人體視網膜的黃斑色素,且也無法憑著身體自行合成,必須經由食物的攝取來補充
葉黃素可為身體帶來一定的幫忙,尤其是對於眼睛的協助相當大,下列就舉出葉黃素具備的功效推薦整理,希望可以輔助到大家摟~

✽幫助黃斑部抵抗光的傷害
✽有助於維持在暗處的視覺
✽維持眼睛良好的血液循環
✽過濾藍光等有害光線

 

 

 

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✽ 膠囊:

膠囊為最一般的葉黃素補充型態,每個所含的葉黃素量範圍在10至30Mg之間,價格從500-1500以上都有販售,價格的差異主要決定於葉黃素的含量、型態與是不是有增添其他的營養成分。
市面上葉黃素主要分成游離型和酯化型。
兩者的差距為吸收率,酯化型葉黃素會和其它分子結合,需要油脂的幫忙才可以提高吸收率,因此有些葉黃素膠囊品牌會標明推薦在飯後攝取。
有一些葉黃素商品還會增加蝦紅素、Omega-3、葡萄籽...功效,假使每一日的飲食中,蔬菜吃不及1份小吃店燙青菜量、亦或是已有黃斑部病變的病人,就會推薦藉由較高劑量的膠囊來補給葉黃素與其它營養素來保護眼睛。

✽液態飲料:

葉黃素飲料口味往往改變,推薦給喜愛偏甜味道的女性,一瓶的葉黃素劑量略落在10Mg上下,僅管飲品相較於膠囊的劑量是比較低的。
但許多飲品所用的葉黃素型態是游離型,可不用在餐後喝,1瓶的糖含量在10g內,對於看重身材、不太喜愛喝甜的飲料、又想補給葉黃素的女性就會是好的選擇。

 

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葉黃素能夠如何補充?

 

葉黃素不可以由人體自行合成必需透過食物吸收,主要存放在普通的深綠色蔬果之中,舉例:奇異果、柳橙、菠菜、甘藍、綠花椰菜、南瓜、香菜、芥菜、豌豆、玉米、葡萄等等。推薦每個人一天大約需攝取6Mg的葉黃素,需求量隨用眼時間的長短,生活習性是不是良好與傷害因子是否嚴重...因素而不相同,可是富含好幾個功效的葉黃素,價格也越高昂,推薦依照自身狀態及價格來選擇合適的葉黃素品牌和功效,才是準確保護眼睛的方式。

 

 

 

 

 

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