• 2019/9/2

按摩推薦文來啦!台南spa體驗分享

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現代人的日常生活越來越不規律,而影響了人體的健康,憑藉腳底按摩能減緩一整天的腰痠背痛,腳底不一樣的穴道代表著人體不一樣的器官,就讓我向各位分享腳底按摩的好處,和腳底按摩的留意事項吧~

 

 

 

 

 

 

腳底按摩的好處

 


■促進血液交替

 

 

因為腳位在人體的末端,憑藉按摩疏通人體的血液

■改善睡覺品質

按摩腳底能令腦部感覺爽快、輕鬆,按摩完後不只讓人加快速度睡覺,且還能深入睡覺

■預防疾病

腳底按摩能調理人體,也能達到防止病症的出現

■緩解運動後的肌肉腰痠背痛

運動過後人體也許會感覺不適,憑藉腳底按摩能促進血液交替,也能還原人體機能

 

 

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腳底按摩的留意事項

 


■泡熱水

 

 

在腳底按摩之前先泡熱水,能加快速度血液交替、令肌肉休息,以防在按摩時受傷

■按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

■飲水

按摩後必定要喝300到500 cc的水,憑藉飲水的辦法,把人體的毒素排出

 

 

 

不適合腳地按摩的人

 


■特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

 

 

■在月經期間、孕期初期的女生

 

 

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腳底按摩對人體特別好,不過要先留意自己的人體健康情形是不是適合,在按摩的時候否定越大力就越好,適宜的力氣,才能發揮腳底按摩的優勢。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘,時間過久反而對人體是另一種負荷。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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