• 2019/6/18

對於育兒的23事:2020奶粉選購秘招跟注意的事項!

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配方奶產品這麼多,它們的特徵跟作用在哪? 即使母乳裡面含了大部分寶寶發育的營養 ,是最適合也最推薦給寶寶的營養來源,但根據國健署的統計資料,選擇成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人流加起來仍然超過五成,故在了解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的瞭解成長奶粉的配方與一些著名的奶粉大廠,新手家長們才有能力幫寶寶比較出適合的奶粉,推薦各位能多多比較挑選到寶寶熱衷喝的配方奶。

 

 

 

 

 

 

 

什麼叫成長配方奶?

 

一歲以後的寶寶所飲用的奶粉稱為(兒童奶粉),兒童奶粉的鐵質、鈣質和脂肪的量比一般奶粉來的多元化,寶寶成長期除了補給熱量外,必須重視營養均衡,推薦家長可採取少量多餐的方式,協助寶寶獲得多元化的營養素,培養飲食均衡的習性。現代的家長都非常忙碌,難以給寶寶服用母乳,難以全方位照顧到寶寶營養的需求,這時可以選擇兒童奶粉來搭配著餵食,補給寶寶短缺的營養素,推薦爸媽在入手兒童奶粉的時候,除了看看PTT網友推薦的知名品牌來挑選之外,不妨先評估哪一些營養素是寶寶時常缺乏的,針對寶寶不足的營養素加以比較,就能夠找出合適寶寶的兒童奶粉。

 

 

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寶寶兒童奶粉跟母乳的成分比較

 

寶寶兒童奶粉已盡量(母乳化),而且被驗證是除了母乳之外,可使寶寶正常成長的營養補給品。可是兒童奶粉和母乳還有什麼差異呢?

從以下三個成分來說明與比較:

○推薦配方: 醣類

雖說兩者均含有約略6.5%的乳糖 ,可是兩者的結構不同,依照研究提到母乳是 β 型乳糖,牛奶製作的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖可以輔助乳酸菌成長。

○推薦配方:脂肪

母乳跟寶寶配方奶粉一樣含約 3.75%的脂肪,但是母乳脂肪比較可輔助消化而且有利於營養吸收;寶寶配方奶粉則含有大量植物性脂肪,例如椰子油、菜籽油、玉米油,以取代不易消化與吸收的牛奶脂肪。

○推薦成分 :蛋白質

母乳唯有大約 1% 的蛋白質,寶寶配方奶粉則超出母乳眾多(標準在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則略在 1.5%),可是母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好,對寶寶的發育或者亞麻油酸的吸收都有作用。

 

 

 

 

 

成長奶粉推薦喝到 1 歲

 


理由十分簡單,由於成長奶粉相對於鮮奶來說比較好消化,鮮奶含有高濃度的蛋白質與礦物質,可是寶寶腎臟未成長成熟,會讓寶寶的代謝難以負擔,可能引起熱衰竭或嚴重腹瀉......疾病。此外,鐵質與 維生素 A比較不足,鮮奶脂肪對寶寶也沒有比較好,因此不適合於 1 歲之前的寶寶。世衛推薦 0 歲的寶寶配方奶可不斷餵食到 1 歲,以後就可以食用推薦的 DHA 副食品與服用鮮奶。

 

 

 

 

 

瞭解成長奶粉的營養成分

 

○ 蛋白質

蛋白質是人體組織建造、修補和調節人體生理機能的來源,也是構成細胞質的基礎成分,能供給胺基酸,是寶寶肌肉生長與骨骼發育所需要的首要成分,人體十分重要的白血球及抗體都必需依賴足夠的蛋白質來維持正常運作。

○ 脂肪

脂肪可提供成長所需的熱量以及幫忙脂溶性維生素的吸收,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸和DHA,但人體不能自行產出DHA或者是合成不足,推薦寶寶能夠從成長奶粉當中獲得。

○ 碳水化合物

碳水化合物簡稱醣類,能提供寶寶熱量的需求,促進腸胃道的蠕動以及消化功能。

○ 維生素

維生素為人體必需的營養素,人體沒辦法自行混合或是混合欠缺,一定要食用食材來得到。

○ 礦物質

礦物質包括鈣、磷...等等,其中鈣質是人體骨骼成長無可替代的成分,寶寶發育成長必需許多的鈣質,如果體内鈣以及鐵欠缺,不僅會引起骨骼成長不好,鐵質缺少或許會影響智力發育。營養師推薦從食物中得到這些礦物質是比較適合寶寶的。

 

 

 

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泡寶寶成長奶粉的推薦事項:

 

○ 第一步準備好煮沸的水,萬萬不可運用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水或許會引發燙傷。也不推薦運用插電飲水機來煮開水,因為不可以一直沸騰。水要憑著一直沸騰 1 到 3 分鐘以後置放熱水瓶或者是飲水機保溫。

○ 按照寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,依照準確比例沖泡,萬萬不可自行改動水量或是奶粉量。

○ 以攝氏溫度 70 ○以上的熱水泡幼兒奶粉,推薦使用溫度計量測。

○ 沖泡以後必須冷卻至跟體溫近似的溫度,大約攝氏 38 大約,再給寶寶餵食,避免使得寶寶燙傷。可以將奶瓶用水龍頭沖水,亦或是泡在冷水來下降奶水溫度。

○ 配方奶應該在泡以後 2 小時以內餵食完畢,室溫下放置高於 2 小時的奶水就要扔掉,以防配方奶粉遭受污染。倘若放在攝氏 5 放在以下冰箱冷藏室,能夠餵食時間為 24 小時。

 

 

 

 

 

 

 

 

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