頭發滿地都是，淋浴時頭發滿地都是。我能做些什么來拯救你，我的發際線?90後真的不能留頭發嗎?

脫髮中醫瘋狂掉發正常嗎?

據報道，在正常人的頭皮上有超過10萬根頭發。正常情況下，每天大約有50-100根頭發自然脫落。如果每天脫落的毛發超過這個標准，那就是病態的。其中，如果頭發明顯比以前稀疏，就是病理性脫發。

如果頭發變得油油的，容易脫落、斷裂，多為脂溢性脫發，主要發生在青壯年，尤其是從事腦力勞動、長時間夜間工作和活動的男性。開始時不同程度出現皮脂溢，伴有脫屑或頭皮瘙癢，隨後頭發稀疏脫落，部分人出現發黃、幹燥、脫發。

發現脂溢性脫發是引起皮脂分泌過多的最直接、最關鍵的因素。如果精神壓力大，大腦消耗大量能量，就會刺激身體的自主神經和激素適應性，進行調節以維持體溫、代謝和免疫功能的正常生理平衡，並分泌更多的雄激素，使人的性情變得易怒，皮脂腺分泌旺盛。

中醫怎么治療脂溢性脫發?

中醫認為脂溢性脫發是體熱、複風邪的一個因素，或者是由於飲食中的脂肪甜厚味、辛辣、酒精，導致脾胃運輸失調、濕熱內生、發根糜爛、脫發。有的還因為先天稟賦不足，思維過度，勞損肝腎，造成血虛、脫發，最終脫發，治療需辨證。

每個人都可以根據自己的情況坐好!

脾胃濕熱

頭發油膩，鱗片狀，鱗片狀頭皮瘙癢，頭發脫落; 喜歡油膩甜美的食物，口幹苦澀，食欲不振，舌苔紅黃膩; 通常也有些過敏性。本發明適用於清熱利濕、清脂解胃，可在醫生指導下用薯蕷疑病滲出湯加減治療。

血熱風燥

頭發幹燥，稀疏脫落，有鱗片狀褶皺，頭皮發癢;口幹舌燥，舌紅苔黃。涼血清熱、祛風潤燥為宜，可在醫生指導下加減四物小風散。

肝腎不足

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我們每天還能如何“防止脫落”?

事實上，脂溢性脫發可以通過飲食來調節，飲食中可以吃到蛋白質含量高、維生素豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品、海鮮、新鮮蔬菜、水果等。

同時也建議油脂分泌較多的人可以多吃粗纖維食物和雜糧，尤其是梨、草莓等水果，對控制頭發的油膩感很有幫助。此外，還要限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內髒等。，少吃含糖食物，避免濃茶，並避免刺激性食物如辣椒和生蒜。

護發方面，幹性頭發皮脂分泌較少，洗發周期可稍長，一般3 ~ 4天洗一次;油性頭發皮脂分泌較多，洗頭周期略短，一般1 ~ 2天洗一次;中性頭發皮脂分泌適中，一般2 ~ 3天洗一次。

幹性頭發選擇溫和營養型洗發水和護發產品，油性頭發則建議選擇稍強去汙性的洗發產品。

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