大昌證券劉澤慧 全省開戶   期貨手續費   選擇權手續費   不限口數   免比價    給您低低價格~

期權不限口數,大台○○,小台○○,選擇權○○,證券電子下單手續費優惠價

 

大昌證券股份有限公司樹林分公司
營業員:劉澤慧
手機:0952-050-858

聯絡電話:(02)2675-6088 分機318
公司地址:新北市樹林區復興路11號

 

大昌劉澤慧
  • 暱    稱:大昌劉澤慧 
  • 部落分類:  
  • 我的好友們(0
  • 誰加我為好友(0
  • 我的收藏部落(0
  • 姓名:劉* 
  • 公司:大昌證券 
  • 白天電話:2675**** 
  • 行動電話:0952050858 
  • Email:linda168@twinsun.com.tw 
  • MSN: 
  • 地址:樹林市復興路11號 
  • 自我介紹:營業員: 26 號 劉 澤 慧 手機:0952-050-858 專線:(02)2675-6128 電話:(02)2675-6088 分機318~319 Line ID: linda0704  

《MORE》

345711121417192021

本日人氣:0
累積人氣:92935
 

  • 2014/4/8

每日運動15分鐘 多活3年

引用本文加入書籤轉寄本文


 健走好入門 瘦身抗癌矯駝背

健走容易又養身呀!(設計對白)

乳癌居女性癌症之首,雖多能早期診斷,但發生率仍上升,萬芳醫院血液腫瘤科主任賴基銘昨(7)日表示,可能與飲食西化有關;據台灣國家衛生研究院溫啟邦教授研究指出,每天運動15分鐘以上,可降低癌症死亡率10%,並延長3年壽命,建議從健走這類運動開始。國泰醫院物理治療師簡文仁表示,正確健走姿勢可矯正駝背、長短腿與骨盆歪斜。
報導╱王璐華、林明佳 攝影╱施偉平、高凱新 部分圖片╱資料照片
 


物理治療師簡文仁說,健走是刻意、有意識的行走,會感到輕微發熱、喘,可運動到全身肌群、提升心肺功能與關節靈活度,同時減輕體重。有駝背、骨盆歪斜者等,肌肉長期不平衡,健走費力也易受傷,但若隨時提醒自己以正確姿勢健走,反而有助矯正錯誤姿態。建議1日健走1萬步,工作型態以坐姿為主的民眾,日常步行每天大約3000步,平日沒時間也可部分以散步取代。
 


 

【先了解】肥胖罹癌增5成

現代人吃好卻不健康,賴醫師表示,紅肉會刺激女性荷爾蒙分泌,增加罹患乳癌機率,BMI高於30的中度肥胖者,男性罹癌率增33%、女性增55%。
 



草地吸震不傷腳

健走最好選在草地,吸震性佳,其次才是柏油路、紅磚道。選鞋則可選擇慢跑鞋,較能負荷健走腳踝自然內旋的力道,降低扭傷等運動傷害的機會。
 



【這樣走】彎曲手臂邁步伐

手肘自然彎曲約90度,隨健走步伐自然擺動,步距約身高(公分)減100,腳尖自然平行朝前,以腳跟輕著地,再將重心移到前方,以腳趾平均施力蹬離地面。
 



抬頭挺胸勿駝背

生活中多數動作會使身體不自覺前傾,易有駝背習慣,健走時要抬頭挺胸,肩頸放鬆,挺直背部並微縮小腹,能鍛鍊核心肌群,減少錯誤姿勢導致的痠痛不適。

 

轉貼自http://appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140408/35751096

 

大昌證券劉澤慧全省開戶期貨手續費選擇權手續費不限口數免比價給您低低價格  

股票期權網路下單真的省好多!!股票、期貨、選擇權網路下單…省好大!!讓您作夢都會笑喔~
 
除了價差,我們讓您擁有更多!證券網路下單手續費2.5折,期貨、選擇權手續費驚喜價~您還在猶豫嗎?加入大昌的行列,讓您贏在起跑點!

按我馬上為您服務

 
大昌證券股份有限公司樹林分公司
營業員:劉澤慧
聯絡電話:(022675-6088 分機318
手機:0952-050-858
公司地址:新北市樹林區復興路11
99年金管證總字第0054
委任期貨商:大昌期貨股份有限公司

 大昌、大昌證券、開戶、週選擇權、期貨、證券、大台、小台、選擇權、權證手續費、當沖、程式交易、優惠手續費、現股當沖

0
0

複製引用網址

回應
共 0 筆

我要留言* 必填
鉅亨網【部落新世界Blog】 Email:
(建議填寫,版主回覆會用郵件通知您)
鉅亨網【部落新世界Blog】 記住我的個人資料:
鉅亨網【部落新世界Blog】 私密留言:僅提供會員使用,如欲使用私密留言請先 登入會員
鉅亨網【部落新世界Blog】 留言內容:【限制 1000 個字元】
鉅亨網【部落新世界Blog】 認證碼: