• 2012/2/2

怎樣能提昇男人的性能力呢?

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中國古代壯陽的口訣就是提肛縮陰,西方最有名就是凱格爾運動,也有透過感覺訓練達到壯陽目的。目前世上有陰吊功,瑜珈運動、海綿體肌運動。男性性能力最重 要的是陰莖的運動能力。大部份壯陽運動皆以會陰肌肉訓練為主,會陰肌肉不一定和陰莖有關或和尿道有關,肛門、睪丸、骶骨的肌肉當然和陰莖、尿道無關。故肛 門、睪丸、骶骨的肌肉和壯陽無關。和壯陽有關的肌肉當然以海綿體肌為最重要。有泌尿科醫師自以為是認為陰莖沒有肌肉,然陰莖確實可以意識控制其運動,小便 中斷時陰莖會抖動,陰莖勃起過程中陰莖可活動,這些在在證明陰莖有肌肉,而且有隨意肌,其肌力當然可以訓練,當然也可以測量。在臨床上也可以見到性肌力越 強性能力越強。和性能力有關主要有心理因素、感覺因素、運動因素、和藥物因素。而心理、感覺、運動肌力都可以其它方式來改變它。可見性能力是可以訓練,是 可以改善。而且方法多樣性,人們也都有這些經驗。心情好性愛可以久一點,喝小酒、看A片、去旅遊、突然豔遇、睡好覺後、有氣氛的餐會、人生得意時皆有提昇 性能力的效果。人們於壓力大或疲倦時對性能力的表現就會降低。對於性器官感覺如男生割包皮、使龜頭和內褲磨擦以降低敏感度、龜頭擦麻醉藥膏、對龜頭的去敏 感訓練皆有助於性能力的表現,如以毛斤磨擦龜頭、以手指輕敲龜頭、、、皆有助於性能力的表現。然對於性經驗豐富者這些方法可能效果不佳,因為性經驗多者其 龜頭可能早以去敏感化。而且龜頭去敏感化對男性可能性根本沒有快感,甚至對性產生厭倦。性能力訓練對去敏感度則適可為主。對肌肉訓練最主要的是陰莖肌肉肌 力的訓練。陰莖肌肉就是海綿體肌於陰莖勃起時需要肌肉用力,故陰莖肌肉肌力越強性能力就越強。海綿體肌運動將是促進性能力最有效率的方法,要使陰莖的運動 能力強,就要訓練陰莖肌肉的肌力。

海綿體肌運動很快就使人的性能力增強,是一種快速有效且無副作用,又經濟的壯陽運動。海綿體肌肌力越強性能力就越強。海綿體肌肌力是可以測量的,而不是主 觀的感覺一般海綿體肌肌力大於五百公克性能力就不錯。人們性能力是可以好好訓練的,性能力達三十分鐘應不是甚麼問題 .海綿體肌運動可使大部份男人,性能力大增,性年限大增,性次數大增,讓性愛成為愛情最美麗的果實,人們結婚養家都需要很大的經濟,要花上百萬以上.而性 能力訓練只需要小小的錢,就可以讓婚姻的品質大大提昇,良好的婚姻品質,讓人們人生過的更有意義 ,讓人過的更有自信,讓愛情的路上過的更加美滿,使生活過的更充實.人不一定過的很有錢,然而生活可以過的更充實.男女雙方皆能享受良好的性生活,都能有 良好的性高潮,不要將性生活只當成傳宗接代的工具,或是男人洩慾的出口.不要將性能力一分鐘當做正常,男人要高潮,女人也要高潮,女人也要有品質的性生 活,男人沒有良好的性能力,怎會有良好的性技巧,男人不訓練自己性能力,及性技巧.卻以男人一分鐘,三分鐘或進入十下是正常,來自我調侃.不能因為很多泌 尿科醫師性能力大概就如此,就以自己超低的性能力,當標準來掩飾自己的無知和無能.男人性能力三分鐘,使女人性高潮,大概只有拼命做前戲,才能達成.而性 器官結合就是預告性結束.男性性能力如此,總有很多缺失,真正良好的性能力只要有心練,很快就能達成很好的成果,男人應該對自己有信心,好好練習海綿體肌 運動,讓自己成為真正的男子漢.

引用自http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1510041601633

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