• 2020/7/10

4步驟教你養出健康的新生兒!原來挑選奶粉是關鍵

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配方奶商品非常多,它們的特徵跟功用在哪? 即便母乳裡頭包含了大多數新生兒成長的營養 ,是最合適也最推薦給新生兒的營養來源,但是依照衛生福利部國民健康署的統計資料,挑選成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人潮加起來依然超過五成,所以在瞭解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的了解成長奶粉的成分與一些著名的奶粉大廠,新手爸爸媽媽們才具有能力幫新生兒比較出適合的奶粉,推薦你們能多多比較挑選到新生兒熱衷喝的配方奶。

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什麼叫成長配方奶?

 

一歲以後的新生兒所餵食的奶粉又叫做<配方奶粉>,配方奶粉的鈣質、蛋白質和次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣,新生兒成長期除了補給熱量外,一定要注重營養均衡,推薦爸媽可以採取少量多餐的方法,幫忙新生兒獲取多樣的營養素,養成飲食均衡的習性。現今的父母都十分忙碌,難以給新生兒服用母乳,不行全方位照顧到新生兒營養的需要,此時可以選擇配方奶粉來配合著餵食,補充新生兒不足夠的營養素,推薦爸媽在購買兒童奶粉的時候,除了看看mobile01網友推薦的有名品牌來挑選之外,不妨先判斷哪一些營養素是新生兒常常不足的,針對新生兒欠缺的營養素加以比較,就能夠發現合適新生兒的兒童奶粉。

 

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新生兒配方奶粉與母乳的成分比較

 

新生兒配方奶粉已盡量<母乳化>,而且被證明是除了母乳之外,可讓新生兒正常成長的營養補給品。但是配方奶粉跟母乳還有什麼差距呢?

從下面三個成分來介紹跟比較:

▲推薦配方: 醣類

僅管兩者均含大約7.5%的乳糖 ,但是兩者的組織不相同,按照研究提出母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的新生兒配方奶粉則為 α 型乳糖,僅有β 型乳糖可輔助乳酸菌成長。

▲推薦配方:脂肪

母乳和新生兒配方奶粉一樣含略 3.75%的脂肪,可是母乳脂肪比較能幫忙消化且有利於營養吸收;新生兒配方奶粉則添加許多植物性脂肪,假設大豆油、椰子油、葵花籽油,以替代不易消化和吸收的牛奶脂肪。

▲推薦配方 :蛋白質

母乳僅有約 1% 的蛋白質,新生兒配方奶粉則超過母乳很多<基準在 1.2 ~ 3% 左右,一般則大約在 1.5%>,然而母乳蛋白比新生兒配方奶粉的牛奶蛋白更好,對新生兒的成長或者是醣類的吸收都有效用。

 

 

成長奶粉推薦喝到 1 歲

 


緣故相當簡易,由於成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶含高濃度的蛋白質與礦物質,不過新生兒腎臟還未成長成熟,會令新生兒的代謝不可以負擔,可能造成熱衰竭或嘔吐...等病症。同時,維生素 A與 DHA比較不足,牛奶脂肪對新生兒也沒比較好,因此不適合於 1 歲以前的新生兒。世界衛生組織推薦 0 歲的新生兒配方奶能夠不斷餵食到 1 歲,之後就可以吃推薦的 DHA 副食品跟服用牛奶。

 

 

了解成長奶粉的營養成分

 

▲ 蛋白質

蛋白質是身體組織建設、修補及調節身體生理機能的來源,也是組成細胞質的初階成分,能夠供給胺基酸,是新生兒肌肉生長以及骨骼發育所需求的首要成分,身體相當重要的白血球和抗體都必須依賴夠的蛋白質來保持正常運作。

▲ 脂肪

脂肪能夠提供成長所需的熱量和協助脂溶性維生素的吸取,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,但身體沒辦法自行產出DHA或合成不足夠,推薦新生兒可以從成長奶粉中獲取。

▲ 碳水化合物

碳水化合物又稱為醣類,能提供新生兒熱量的需要,促進腸胃道的蠕動以及消化功能。

▲ 維生素

維生素為身體必須的營養素,身體不能自行融合亦或是融合不足夠,必須攝取食材來獲取。

▲ 礦物質

礦物質包含鐵、鈉......,其中鈣質是身體骨骼發育不可缺的成分,新生兒成長發育必須很多的鈣質,若體内鈣與鐵短缺,不只會促成骨骼發育糟,鐵質不足夠也許會影響智力成長。醫師推薦從食物中獲得這一些礦物質是比較適合新生兒的。

 

 

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沖泡新生兒成長奶粉的推薦事項:

 

▲ 首先準備好煮沸的水,萬萬不能使用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水也許會引起燙傷。也不推薦利用插電飲水機來煮開水,因為不能一直沸騰。水要經由一直沸騰 1 ~ 3 分鐘以後放在熱水瓶或飲水機保溫。

▲ 依據新生兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,依照無誤比例沖泡,千萬不能自行修訂水量亦或是奶粉量。

▲ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水沖泡配方奶粉,推薦利用溫度計丈量。

▲ 沖泡以後必需冷卻至跟體溫相近的溫度,約略攝氏 38 ˚C,再給新生兒餵食,以免引發新生兒燙傷。能將奶瓶用水龍頭沖水,或者浸泡在冷水來下降奶水溫度。

▲ 兒童奶粉應該在沖泡以後 2 小時之內飲用完畢,室溫下擺在高於 2 小時的奶水就要扔掉,避免配方奶粉遭逢污染。假使置放攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,能夠食用時間為 24 小時。

 

 

 

 

 

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