元富期貨詹嘉婷~期貨/選擇權/個股期貨/ETF期貨/海外期貨開戶服務~

別想了!快找元富期貨詹嘉婷享!優!惠![元富期姬]0919220394 開戶首選 推薦營業員 海期營業員 開戶推薦營業員 推薦期貨營業員 推薦期貨開戶營業員 推薦海期營業員 推薦國內外期貨營業員 優質期貨營業員詹嘉婷 貼心期貨營業員詹嘉婷 期貨選擇權營業員詹嘉婷 手續費多少 期貨手續費多少 小道瓊期貨手續費,小S&P500期貨手續費,小那斯達克指數期貨手續費,日經225指數期貨手續費,日圓期貨手續費,A50期貨手續費,摩台期貨手續費,小輕原油期貨手續費,輕原油期貨手續費,歐元期貨手續費,迷你歐元期貨手續費,微歐元期貨手續費,黃金期貨手續費,微黃金期貨手續費,黃豆期貨手續費,黃豆粉期貨手續費,黃豆油期貨手續費,玉米期貨手續費,小玉米期貨手續費,S&P 500指數期貨手續費,小S&P 500指數期貨手續費,小恆生期貨手續費,恆生期貨手續費,H股期貨手續費,小H股期貨手續費,美元指數期貨手續費,德國法蘭克福指數期貨手續費,小DAX指數期貨手續費,CAC 40種指數期貨期貨手續費

手續費優惠

歡迎來到元富期貨嘉婷的部落格~

期貨&選擇權 全國開戶  手續優惠專案 開跑中~

專案聯絡人:詹嘉婷(期貨嘉婷)

連絡專線(02)8786-7169/

0919220394/(02)2729-0818108

元富期貨(海期、大台、小台、選擇權、股票期貨 洽詢&開戶服務)元富期貨開戶專案請洽我~0919220394元富期貨(詹嘉婷)

元富期貨股份有限公司/電話:(02)27290818/地址:台北市信義區信義路五段83

106年金管期總字第009

 

  • 2018/7/20

【每天喝水量不足?不愛喝水?試試自製「排毒水」;製作排毒水的水果選擇、做法、和食譜】元富期貨營業員詹嘉婷【元富期姬】海期、期貨、選擇權、個股期貨全國開戶服務

引用本文加入書籤轉寄本文


【每天喝水量不足?不愛喝水?試試自製「排毒水」;製作排毒水的水果選擇、做法、和食譜元富期貨營業員詹嘉婷元富期姬海期、期貨、選擇權、個股期貨全國開戶服務

每天喝水量不足?不愛喝水?試試自製「排毒水」

 
    • 2018-07-13 10:00元氣網 台灣營養TaiwanNutrition
  • 最近很熱門的「排毒水(Detox Water)」引起許多人的討論,透過玻璃罐裝入五顏六色的水果色彩,同時也是許多社群媒體Instagram、Pinterest等的拍照新寵。保持水分充足對身體確實是非常重要的,因此許多科學家及醫師推薦每人日應喝足「體重(Kg)乘以30」,也就是一個體重75公斤的人,每天喝水量至少為2250毫升。除此之外,更有人認為在水中添加一些成分,能夠促進更多的健康好處!那到底排毒水是什麼呢?本篇文章向大家介紹排毒水、排毒水對於人體的功效、製作排毒水的水果選擇、做法、和食譜,趕快來跟我們一起看下去吧。



  •  
  •  

 

 

5分鐘自製排毒水。圖/台灣營養授權使用
5分鐘自製排毒水。圖/台灣營養授權使用

 

 

排毒水是什麼

 

排毒水就是將新鮮水果、蔬菜或草本植物浸泡在水中製成的水果水,任何人都能輕鬆自己製作,且由於製作方式是「浸泡」而非像一般果汁的製作方式,因此排毒水的熱量極低,受到正在執行體重控制計畫人的大推,是取代高卡飲品的最佳選擇;對於不愛喝水的人,也是一大福音,加入自己喜愛的水果讓平淡無味的白開水增添各種風味,相信就算不愛喝水的人,都會愛上看起來很夢幻的排毒水吧!

 

排毒水將一些蔬果浸泡在水中,作法非常簡單人人都可以在家中製作。

 

檸檬排毒水。圖/台灣營養授權使用
檸檬排毒水。圖/台灣營養授權使用

 

 

排毒水對身體有什麼功效

 

體重管理

飲水可以幫助體重管理,所以排毒水也是。有研究顯示,若喝下半公升的水,新陳代謝速率可增幅30%約1個小時之久,所以加快的新陳代謝率可以幫助燃燒更多的熱量;另外,也可以降低飢餓感,尤其是在餐前或者一時的嘴饞時,因此多多喝排毒水可以幫助你在吃東西的時候減少份量。

 

幫助排便順暢

有許多人認為晚餐飯後或睡前喝排毒水對於消化及立即或者隔天早晨排便非常有幫助,目前雖然沒有大量關於排毒水這方面的研究證明,但確實有關於飲水可以大大提升排便順暢的科學根據,因此排毒水同理可證,甚至有些成份含有大量纖維質,相信效果更好。保持水份充足對於消化系統非常重要,每天喝大量的水,讓食物在通過腸道時更順暢,而長期缺水的話,則很容易導致便秘。

 

帶來好心情和元氣

有研究證實,僅僅脫水1%就可以顯著的影響你的心情、降低注意力並導致頭痛;如果你最近常常覺得非常疲累,排毒水可以幫助你保持心情愉快、有更多的能量並感到心情更平靜。

 

豐富的營養素

蔬果中含有多元的營養素與礦物質,帶給人體正面的幫助。雖然僅僅喝水就可以提升免疫力,但加了許多蔬果的排毒水內含豐富維生素,可以更有效幫助提升免疫力,抗發炎。

 

改善肌膚狀況

水分充足可以讓肌膚更容光煥發,許多臨床研究證實曾有肌膚乾燥問題的人,在長期喝了排毒水之後,肌膚狀況大幅改善。

 

自製水果排毒水。圖/台灣營養授權使用
自製水果排毒水。圖/台灣營養授權使用

 

 

排毒水水果的選擇

 

製作排毒水的方法非常簡單,你所需要的材料只有水和你喜歡的水果、蔬菜或草本植物,先將這些材料稍加搗碎,再放入冷水或熱水都可以,材料越多、口味就會越重。如果你想製作冷飲,你可以將排毒水放在冰箱1至12個小時,讓果香徹底釋放在水中,但盡量不要超過12個小時,否則水果被泡得太爛反而不好了;如果你想盡快喝到排毒水,你可以在把這些成分放入水之前,稍微擠壓水果和草本植物,幫助果香盡快溶解在水中。將排毒水保存在冰箱中,一般可以存放3天左右的時間。

 

排毒水色彩繽紛,都是自然的原料,可以幫助人體透過喝水吸收營養素。

 

 

排毒水做法/食譜

 

將水果製作成排毒水時,有一個切水果的小訣竅,像是橘子柳丁這類有分瓣的水果,不要依著水果的分線切,可以增加水果汁液的流出。以下有一些最熱門的排毒水口味,喜歡的朋友記得在家也試試看吧:

 

綜合小黃瓜排毒水

葡萄柚增添又酸又甜的風味,同時還含有豐富的鋅,薄荷葉、檸檬與小黃瓜清爽的風味非常適合充當夏日的清涼飲品。

 

材料:2切片檸檬、1切片葡萄柚、3切片小黃瓜、6片薄荷葉、水

做法:在杯中將水加至3/4杯滿,再放入其他材料至滿杯。

檸檬薑茶

新鮮的薑含有豐富薑辣素,是排毒也是抗癌的絕佳原料。

 

材料:水350ml、半顆檸檬榨汁、一小段薑

做法:將檸檬汁加入水中,再把薑磨碎再放入水中。

藍莓橘子

酸酸甜甜的藍莓與橘子的組合,充滿豐富的維他命C以及纖維可以對抗體內自由基。想要增添排毒水的風味,可以輕輕將黑莓壓扁,並稍稍扭轉橘子。

 

材料:6杯水、2顆橘子切成一瓣一瓣、一把藍莓

做法:將所有材料放進罐中,再放入冰箱2-24小時始水果甜味溶解入水中。

檸檬凱焰辣椒

檸檬含有豐富維他命C可以幫助促進免疫力,而凱焰辣椒 (Cayenne) 則是喚醒你的身體的大助手,不僅可以提升體內循環、也可以刺激消化,檸檬與凱焰辣椒的結合是任何想加速排毒的人都要嘗試的口味之一。

 

材料:水、檸檬切片、少許凱焰辣椒

做法:將所有材料混合在一起,但切忌辣椒粉只要適量即可。

西瓜薄荷

材料:兩杯份量的無子西瓜切成塊、4杯水、薄荷葉數片

做法:將西瓜與薄荷葉放入水中再放入冰箱靜置數小時再享用。

葡萄柚迷迭香

材料:半顆葡萄柚、一枝迷迭香

做法:將半顆葡萄柚切成塊狀,再將其與迷迭香一起放入罐中,並靜置於冰箱內。

除了上列的選擇以外,橘子檸檬、檸檬萊姆、草莓羅勒、蘋果肉桂等等也都可以試試看唷!

 

玻璃罐是裝排毒水常見的容器,不僅環保美觀,而且也不用擔心有化學物質從瓶身溶解至水中。

 

排毒水。圖/台灣營養授權使用
排毒水。圖/台灣營養授權使用

 

 

排毒水裝罐選擇

 

大多數愛喝排毒水的人,都喜歡用有瓶蓋的玻璃罐、或近年非常受歡迎的梅森罐(Mason Jar),不僅可以拿來裝排毒水,也可以當作每天可隨身攜帶的「便當罐」,利用玻璃的材質一方面是方便保存、美觀、另一方面則是較無安全的隱憂。使用塑膠瓶罐可能導致有化學物質從瓶身溶解至水中,尤其是當你使用酸性的水果時,一般也不建議用保溫杯,當金屬碰到酸性物質時也擔心會有一樣的問題。

 

 

 

台灣營養TaiwanNutrition

 

 

部落格:https://www.taiwannutrition.com/blog/

 

Instagram:https://www.instagram.com/taiwannutrition/

 
 

 

 
排毒
水果
檸檬
葡萄柚
體重管理


資料來源:聯合新聞網

富期貨營業員嘉婷元富期姬全國開戶

元富期貨營業員詹嘉婷【元富期姬】海期、期貨、選擇權、個股期貨全國開戶服務

 

全國不分區不分地區低價優惠專案​​​​​​​

【點此洽詢低價海期/期貨/選擇權手續費!!!!

元富期貨大台小台選擇權手續費https://goo.gl/forms/ZOcIIoirOTQLuvpX2

手機:0919-220-394(LINE)

專線: (02)8786-7169

line ID: 0919220394

skype: oooooooooooooooo

元富期貨股份有限公司

地址:台北市信義區信義路五段83

電話:(02)27290818

106年金管期總字第009

期貨 嘉婷 痞克邦部落格: http://chiachia80524.pixnet.net/blog

期貨嘉婷隨意窩部落格:ooooooooooooooooooooooooooooo

期貨嘉婷PCHOME部落格: http://mypaper.pchome.com.tw/family80524

 

期貨嘉婷粉絲團oooooooooooooooooooooooooo

海期手續費、期貨手續費、選擇權手續費、當沖期貨手續費、大台手續費、小台手續費、元富期貨營業員、元富期貨開戶、選擇權開戶服務、選擇權價差、選擇權保證金、停損單、智慧下單、移動停損單、二擇一下單、條件觸價下單、觸價鋪價下單、複式選擇權多次IOC

股票期貨手續費、 電子期貨手續費、 金融期貨手續費、黃金期貨手續費 、元富期貨元富期姬 元富期貨詹嘉婷、元富API交易、期貨營業員、基隆期貨選擇權開戶、汐止期貨選擇權開戶、南港期貨選擇權開戶、新莊期貨選擇權開戶、板橋期貨選擇權開戶、中壢期貨選擇權開戶、南港期貨選擇權開戶、科學園區期貨選擇權開戶、新店期貨選擇權開戶、中和期貨選擇權開戶、永和期貨選擇權開戶、士林期貨選擇權開戶、文山區期貨選擇權開戶、 淡水期貨選擇權開戶、 林口期貨選擇權開戶、 樹林期貨選擇權開戶、三峽期貨選擇權開戶、 五股期貨選擇權開戶、 內湖期貨選擇權開戶、 蘆洲期貨選擇權開戶、 三重期貨選擇權開戶、 大安區期貨選擇權開戶、 北投期貨選擇權開戶、 深坑期貨選擇權開戶、 土城期貨選擇權開戶、八里期貨選擇權開戶

台北期貨選擇權開戶、桃園期貨選擇權開戶、新竹期貨選擇權開戶、苗栗期貨選擇權開戶、台中期貨選擇權開戶、彰化期貨選擇權開戶、南投期貨選擇權開戶、雲林期貨選擇權開戶、嘉義期貨選擇權開戶、台南期貨選擇權開戶、高雄期貨選擇權開戶、屏東期貨選擇權開戶、宜蘭期貨選擇權開戶、花蓮期貨選擇權開戶、台東期貨選擇權開戶 全國不分區不分地區低價期貨選擇權手續費

(依場外開戶前置作業規定辦理)

【警語】

1 . 投資人投資前應瞭解商品風險,審慎評估投資能力與風險承受能力,並自負盈虧。

2 . 期貨及選擇權交易具低保證金之高度財務槓桿特性,在可能產生極大利潤的同時也可能產生極大的損失,投資人於投資前應審慎考慮本身財務能力及經濟狀況。

3 . 期貨交易並非存款,而係一項投資,投資人不受存款保險之保障,投資人應自行負擔市場風險及信用風險。

4 . 過去歷史資料不代表未來獲利保證,投資人應審慎考量投資風險並評估自身投資能力,本公司不負任何法律責任。

5 . 電子式交易方式可能因系統或網路壅塞斷電斷線電腦程式交易錯誤,或其他不可歸責於本公司之因素造成傳輸之阻礙,致使委託買賣無法傳送接收或延遲,交易人於委託後應自行注意交易之執行情形,本公司不負任何法律責任。

6 . 在交易活絡或市場快市情況下,撮合之價格上下變動可能會相當迅速,市價委託之成交價與委託當時之揭露價或買賣申報之價格可能會產生偏離之情形,其偏離幅度可能超出您的預期,請您充分了解後再使用市價委託。

7 . 本公司所提供之即時報價資訊,不代表勸誘投資人進行期貨交易,且不保證此資料之正確性及完整性。

功能限制:

使用電子交易時,必須在您電腦及平台開啟運動正常下才有效,反之關閉則無效。在交易極為活絡情況下,撮合之價格上下變動可能會相當迅速,投資人所委託之停損及移動停損單在達到市場成交價時,系統可能無法立即判別執行或延遲執行

 

0
0

複製引用網址

回應
共 0 筆

我要留言* 必填
鉅亨網【部落新世界Blog】 Email:
(建議填寫,版主回覆會用郵件通知您)
鉅亨網【部落新世界Blog】 記住我的個人資料:
鉅亨網【部落新世界Blog】 私密留言:僅提供會員使用,如欲使用私密留言請先 登入會員
鉅亨網【部落新世界Blog】 留言內容:【限制 1000 個字元】
鉅亨網【部落新世界Blog】 認證碼:

元富期貨營業員-詹嘉婷
  • 暱    稱:元富期貨營業員-詹嘉婷 
  • 部落分類:  
  • 我的好友們(0
  • 誰加我為好友(0
  • 我的收藏部落(0
  • 姓名:詹嘉婷 
  • 公司:元富期貨股份有限公司 
  • 部門:期貨業務部 
  • 職稱:期貨營業員[國內、國外] 
  • 白天電話:(02)8786-7169 
  • 晚上電話:0919220394 
  • 傳真電話:(02)2729-8860 
  • Skype:family80524 
  • 地址:台北市信義區信義路五段8號3樓 
  • 證照:106年金管期總字第009號 
  • 自我介紹:大家好~歡迎來到 元富期貨嘉婷的部落格、討論區[期貨] [選擇權] [個股期貨] [ETF期貨][海期]手續費優惠 全國開戶服務、優惠全國適用 元富期貨營業員詹嘉婷【元富期姬】全國不分區低價優惠專案 

《MORE》
本日人氣:0
累積人氣:72430

71119