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  • 2014/4/4

英研究發現:藍色風景最舒壓

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大昌證券股份有限公司樹林分公司
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長期壓力過大會嚴重影響健康,降低生活品質。美國《赫芬頓郵報》報導,一項新研究發現,觀看蔚藍的天空等藍色風景是有效解壓的「秘密武器」之一。

《生命時報》據報導,英國蘇塞克斯大學科學家完成的這項涉及1000名參與者的新研究發現,與置身其他顏色環境者相比,置身淡藍色環境者完成測試的速度提高25%,反應速度也加快了12%,手眼協調能力以及回憶詞彙能力都明顯改善。

科學家表示,藍色具有鎮靜作用,有助於平靜情緒、平穩呼吸和放鬆肌肉。新研究結果同時顯示,藍色比其他顏色更有助於增強人們的自信心,減少緊張和焦慮,緩解身心壓力,讓人感覺更愉快。不僅如此,藍色還能讓人思維更加敏捷。

美國心理學家伊莉莎白•羅姆巴多博士也表示,新研究發現,藍色平靜情緒的效果立竿見影。為了更好地利用藍色的這種獨特的解壓功效,她建議,在辦公室或書房裡掛一幅藍色主題風景畫,隨時欣賞;冰箱門上貼一張藍色畫;用藍色杯子或瓶子喝水;選擇藍色肥皂;經常抬頭仰望藍色天空等。

 

 

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