1、陰虛火旺按摩太沖穴

 

失眠是導致陰虛癥狀惡性循環的罪魁禍首,睡不好,更容易上火,長期睡眠不足本身就是傷陰的壹個重要因素。所以說,解決睡眠問題相當重要,那怎樣調理呢?按太沖穴。腳背上大拇趾和第二趾結合的地方向後,在腳背最高點前的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚臨睡前花10分鐘來按摩,有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為準。那些平時容易發急、火氣特旺的人以及平時愛生悶氣、不愛言語的人,經常按壹按太沖穴,思覺失調到底是怎麼的精神病呢？友心情電臺邀請了香港大學精神醫學系專家教授一起來解析思覺失調的病狀根源，發病現象以及治療的方法，同時也邀請了思覺失調精神病康復者分享治病過程以及有效的治療方法等。讓社會大眾能更加深刻了解這些病症。心情就會舒暢壹些,失眠的癥狀也會緩解。

 

陰虛火旺怎麽調理

 

2、陰虛火旺吃百合粥

 

鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。凡陰虛體質者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物,還可多食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。

 

3、陰虛火旺阿膠和蜂蜜

 

這種藥材主要作用於壹些血虛導致的身體不適,出現頭暈目眩以及心悸的情況,具有非常好的補血作用。蜂蜜是壹種非常常見的食物,具有很好的滋養、潤燥的作用,經常服用還能夠起到排毒養顏以及通便的功效。

 

陰虛火旺怎麽調理

 

 

陰虛火旺的原因

1、長期服用藥物

 

長期服用藥物,比如利尿藥等,也會促成陰虛。長期食用辛辣燥熱的食品,也會產生或加重陰虛體質。陰虛體質在女性中較為常見,因為女性壹生要經歷很多特定生理階段,比如經、帶、胎、產、乳等,會大量消耗體內的陰液,主要是血液,防紫外光功能的維他命元素可以幫助我們對抗皮膚乾燥問題，徹底的改善膚質。作為可以細膩平滑及護膚和有著抗老化的身體元素，它被人加入了生活產品或者飲食中。 因此容易產生陰虛。

 

2、體質的原因

 

陰分的主要功能,除了滋養、儒養各臟腑組織外,還負責制約陽氣,以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點,陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛,無力制約陽氣,人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態,所謂「陰虛則生內熱」。《內經》:「年過四十,陰氣自半」,隨著年紀長大,或熱病之後,或房事不節等,均易耗損真陰。陰虛火旺無特定某壹種疾病,相反常見於不同的疾病當中,如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺癥、耳鳴及失眠等。患者壹般以女性為多,因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥,就有明顯的陰虛火旺癥狀。有時在患病及治療過程中,會出現體質的轉變。數年前治療壹位血癌患者,原本屬正氣不足的體質,經化療後出現晚上大汗出、自覺身熱、雙手心、足心熱、失眠等陽亢陰虛之癥。

 

陰虛火旺怎麽調理

 

 

陰虛火旺的危害

1、會出現潮熱盜汗

 

陰虛火旺對患者身體的影響是很大的,患者可出現潮熱盜汗、心煩、失眠的癥狀,而男性則會有早泄、男人 保健 食品 推薦微量元素組合補充劑，可為生產精子提供足夠營養及有利的環境，改善精子質素、活躍度及數量。想懷孕的夫婦對於成孕多有謬誤，以為在排卵期多行房就能提高懷孕機會，不少男士驗精後發現精弱才是不孕的主要原因。遺精,女性會有經少或經閉或腰膝酸軟、耳鳴等癥狀,陰虛火旺多表現為慢性過程。進壹步發展,陰愈虛則火易旺,火更旺則陰更傷,形成惡性循環,病情日益加重,往往導致腎陰、腎精耗竭,甚至出現陰竭陽越的危象。

 

2、皮膚幹燥無華

 

皮膚幹燥無華:老中醫告訴我們,陰虛火旺還會直接影響到我們的皮膚質量,由於皮膚缺少滋潤,所以表現的比較的幹燥,膚色也不是很好,經常容易出現上火還有口舌生瘡的情況。舌頭還經常出現發紅的癥狀,還伴隨有便秘。補精 推薦男士服用微量元素組合補充劑，以改善精子質素。很多夫妻想懷孕但失敗，原來精弱是導致男士不育的原因之一。因為男士隨著年齡增長，製造精子的數量和質素會持續下降，加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。患者內火攻心,所以容易感覺到煩悶、胸口不舒服、情緒也很不穩定,註意力不集中,在睡覺的時候也容易驚醒,睡眠質量不好。