• 2020/11/28

如何改變內向、敏感、多疑、脆弱的個性?

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過去,我特別敏感和脆弱。我可以把各種各樣的意思延伸到一個句子或者別人的眼神上。然後我默默地咀嚼著,心情變得非常憂鬱。有一次,這種感覺特別嚴重。那天我穿著一件新的白裙子和女朋友去參加一個聚會,她說:“你的裙子很黑。“下次不要再穿這件純白的衣服了。”我立刻很不高興,周圍的氣壓越來越低。我想,“一點也不黑。我是黑人。我看起來不太好。我不容易穿裙子。我還聽說我不像你那麼白,皮膚也很不好。“好吧,下次我還是不穿裙子。最好不要去購物,以免尷尬

 

 

我無法從內心控制這些想法。它們逐漸佔據了我的整個大腦,控制著我的情緒,我無法平靜下來。後來在聚會上,我們不幸地分手了。

 

 


你有沒有想過我們為什麼這麼敏感?其實,最根本的原因是我們沒有信心。現在,你我在一起,抱著胸脯問問自己,如果你不够自信,你總會懷疑自己做得不好,對小事會敏感,對外面的人和事也會格外關注。因為真正自信的人從不在乎別人的評估,只想走自己的路;但沒有信心,我們可以打開雷達,特別注意風草,對周圍環境感到不安全。我們沒有信心,所以我們可以“思考”,對觸覺、嗅覺和味覺有更敏感的感覺,注意更多的資訊,沒有自製力,所以我們只能讓想法繼續下去。

 

 

的確,敏感的人會有很多不好的情况,無法控制自己的遐想,總是想著就會變成對自己的批判,思維更容易消極。然後變得很不開心,容易有疑病,容易焦慮,缺乏安全感,尤其不利於家人和朋友相處。沒關係。我曾經是一個非常敏感和深思熟慮的人,但這些都成了我的過去時。

 

 


下一個方法絕對簡單實用!!

 

 

事實上,你知道一切都是因為你缺乏自信。我們需要做的是提高我們的自信心。別擔心,我有一些實用的方法教你。我從大一開始就練習這些方法。那時候,我還是平凡透明的,不敢在人前露面。現在,通過這些方法,我成功地應付了各種考試和面試,經歷了各種答辯場面,正式成為一名朝氣蓬勃可愛的人民教師~

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