• 2018/3/22

夏季多做有氧運動

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炎熱的夏季紫外線的照射和生活的不規律都會導致皮膚暗黃無光澤,黃黃的臉沒有一點光澤可是很容易讓人想起「黃臉婆」的。不想要這個稱號的話就跟七麗小編一起看看日常怎樣的美白護膚可以改善皮膚暗黃的吧。

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  美白護膚知識一:正確的洗臉方法及適宜的水溫。

  清潔皮膚很關鍵,不僅要洗去贓物,還要打開毛孔,有利於營養物質的吸收。最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水。如果角質厚了,要定期去角質。

  美白護膚知識二:自製去黃美白面膜。

  選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調和後,塗於面部,約20分鐘後洗去。夏季黃瓜比較多,還可以將薄薄的黃瓜片,貼於面部,尤其對斑點很有效果。可每天使用。

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  美白護膚知識三:橄欖油可用於面部的精油

  可以選用些橄欖油或者可用於面部的精油,自己按摩臉部,點按某些穴位。其實就像洗臉一樣,不過注意手法是往上的,指腹輕推,不要過度,以提升整個臉部。這種按摩方式不僅疏通臉部經絡,更能排毒美白,滋潤皮膚。

  美白護膚知識四:夏季美容花茶

  夏季可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶,一起泡水當茶飲喝。菊花清火潤燥,玫瑰美白養顏,檸檬美白清爽,綠茶防輻射、清除體內毒素。

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  美白護膚知識五:西紅柿含Vc豐富,夏季可多吃

  夏季西紅柿很多,西紅柿含Vc豐富,而且是去斑高手,每天都盡可能的吃西紅柿,比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的,絕對對防止紫外線美白有好處。另外,夏季應季的蔬菜水果也不少,可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西,畢竟這種東西吃多不利於身體排毒。

  美白護膚知識六:夏季多做有氧運動

  夏季血液循環比較快,做些有氧運動,如慢跑、瑜伽、舞蹈等,更有利於身體排汗,面色會更紅潤。不要貪涼,直接食用剛從冰箱裡拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身,加速脾胃虛寒。

  美白護膚知識七:夏季別貪涼,要用熱水沖澡

  夏季用熱水沖澡,更有利於洗淨贓物、解乏。泡熱水腳(可加些泡腳藥包,如姜、紅花等),能促進血液循環,又有利於入睡,還能治療某些體寒、脾胃虛等病兆。

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  美白護膚知識八: 醫學美容量力而行

  如果經濟允許,可以選擇去大型醫院咨詢醫生後挑選適合自己的黑臉娃娃或光子嫩膚。畢竟採用激光可以作用於表皮與真皮深層黑色素,實現膠原重組,綜合解決很多問題。而且在夏季,皮膚修復能力更快,效果可能更深入。

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