• 2021/4/30

擁有寵愛自己的時間

引用本文加入書籤轉寄本文


幫助自己和正向感覺連結,譬如,做了一件讓自己開心的事情,就要好好的感受喜悅。許多上一代的母親很苦,為經濟、為生活打拚,婆媳、婚姻關係緊張,導致孩子不敢在母親面前嘻嘻哈哈,怕她生氣,長大後暫時拋開角色和責任,就會產生罪惡感牙周病治療

蘇絢慧提醒,其實可以給自己時間去修復內在的狀態,可以取悅自己。「如果連這個時間都犧牲掉了,當你又得回去扛責任時,那就是空上加空,完全被淘空、完全透支牙周病 糖尿病。」

精神科醫師鄧惠文也要媽媽們檢視自己的情緒與工作時間表,要有時間去做「那種你不做也不會怎麼樣,但是你選擇去做、做了很高興」的事,想辦法把可以割捨的事情假手他人,很多改變就從這裡開始牛奶敏感

0
0

複製引用網址

回應
共 0 筆

aoejidlg
  • 暱    稱:aoejidlg 
  • 部落分類:  
  • 我的好友們(0
  • 誰加我為好友(0
  • 我的收藏部落(0
  • 姓名: 
  • 自我介紹: 

《MORE》

12

本日人氣:0
累積人氣:1482